5 techniques pour être bien dans sa peau

5 techniques pour être bien dans sa peau

Être bien dans sa peau et savoir gérer son stress, c’est se sentir en paix avec soi-même. Cet état d’esprit demande un rythme de vie saine et quelques exercices pratiques à appliquer au quotidien. Retrouver un sommeil réparateur : En fonction des périodes...